Uzmanlar açıkladı: Hurma tüketmenin vücuda etkileri şaşırttı

Lif, potasyum, doğal şekerler ve bitkisel bileşikler açısından zengin olan hurma; yalnızca iftarı açmak için tercih edilen geleneksel bir yiyecek değil, Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan ve ölçülü tüketildiğinde kalp sağlığını,…

Sosyal Medyadaki Alerji Kürlerine Dikkat: Astımı Tetikleyebilirsiniz!

Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Dr. Aysun Aynacı; çocukları, yaşlıları ve kronik rahatsızlığı olan bireyleri daha çok etkileyen polen alerjisine karşı çok önemli uyarılarda bulundu. Genellikle grip zannedilerek önemsenmeyen bu rahatsızlığın…

Uzmanından Ebola Uyarısı: Erken Belirtiler Gribe Benziyor

Ebola virüsünün hasta kişilerin vücut sıvılarına temas edilmesiyle yayıldığını belirten Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Müberra Hraloğlu (Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi), hastalığın erken dönem belirtilerinin grip ile karıştırılabileceği konusunda uyardı.…

Ertelenen alarmlara son: Daha kaliteli uyku için etkili formül

Uyku uzmanları, vücudu gece dinlenmesine kademeli olarak hazırlamanın; uykuya geçiş sürecini hızlandırdığını ve sabahları daha enerjik uyanmayı sağladığını belirtti. Uzmanlara göre doğru akşam rutini, güne dinç başlamanın en etkili yollarından…

DÜNYA HAREKETSİZLİKTEN ALARM VERİYOR!

Her 3 yetişkinden biri ve gençlerin %81’i hareket etmiyor; DSÖ, bu ölümcül tablonun küresel sağlık sistemine yıllık faturasının 27 milyar dolar olduğunu açıklayarak acil önlem çağrısı yaptı.  Küresel Kriz: Dünya genelinde…

YALNIZLIK GÜNDE 15 SİGARA KADAR ÖLÜMCÜL: BYU ARAŞTIRMASI SOSYAL BAĞLARIN EKSİKLİĞİNİN ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ %26 ARTIRDIĞINI KANITLADI

Brigham Young Üniversitesi (BYU) tarafından yürütülen ve dünya çapında büyük yankı uyandıran bir araştırma, yalnızlık ve sosyal izolasyonun fiziksel sağlığımız üzerindeki yıkıcı etkilerini çarpıcı verilerle ortaya koydu. Günde 15 Sigara…

Uzmanlardan dikkat çeken açıklama: Çiğneme süresi beyni etkiliyor

Araştırmalara göre, yemekleri daha fazla çiğnemenin faydaları yalnızca sindirimi kolaylaştırmakla sınırlı kalmıyor; bu alışkanlık hafıza, dikkat ve beyin sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratabiliyor. Hatta uzmanlar, çiğneme fonksiyonu ile Alzheimer…

Sadece 2 Dakikada Beden Kimyanızı ve Kararlarınızı Değiştirin

Columbia ve Harvard Üniversiteleri tarafından yürütülen ortak bir araştırma, beden dilinin sadece başkalarının bizi algılama biçimini değil, kendi hormonlarımızı ve risk alma iştahımızı da doğrudan etkilediğini ortaya koydu. Psychological Science dergisinde…

Sürekli kulak çınlamasının nedeni şaşırttı

Bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, depresyon ve anksiyete tedavisinde tercih edilen antidepresanların artırdığı serotonin kimyasalı, beynin işitme merkezindeki sinyalleri daha baskın hale getirerek kulak çınlamasının şiddetini artırıyor. Oregon Sağlık ve…

GİZLİ TEHLİKE: YETERİNCE SU İÇMİYORUZ!

 Nutrition Reviews dergisinde yayımlanan bilimsel bir çalışma, toplum genelinde ciddi bir “sıvı açığı” yaşandığını ortaya koydu. Şekerli ve kalorili içeceklerin tüketimindeki artış saf suyun yerini alırken, bu durum sağlığımızı doğrudan…